为进一步加强医务人员人文关怀，缓解职业压力、滋养医护心灵、优化家庭生态，扎实推进家校医协同身心健康建设，8月17日，门头沟区医学会举办第一期沉浸式身心健康主题沙龙交流活动。

本次活动由区医学会会长李跃华支持召开，主题为“当身体出现症状时，它在告诉你什么？”，旨在帮助参会人员重新看见自己、读懂自己、关照自己，依托医学、心理、教育多学科视角，从身体、情绪、家庭三个维度，帮助大家完成一次深度自我觉察。

妇幼保健院儿科主任任海涛以《从临床医学视角：躯体症状与职业疲劳的科学解读》为题，引导大家读懂身体的真实语言，科学区分普通劳累与亟需重视的身心透支。

龙泉医院副院长尚正君围绕“烦了、累了”等常见心理状态，讲解如何警惕焦虑抑郁的早期信号，指导大家更好地识别与安放自身情绪。

八中附小班主任任美凤分享了《保持好状态的秘诀——我的感恩日记》，传递了在琐碎与压力中接纳情绪、发现美好、自我滋养的生活理念。

北理工附属中学教师王京生以《如何做好孩子的第一任老师》为主题，探讨了如何营造良好的家庭氛围，将身体养护、情绪调节与家庭教育融会贯通，寻找工作与生活的平衡点。

心理咨询专家李梅结合真实的家庭生活案例，从躯体信号解读、身心同源理论、情绪边界建立、自我能量滋养及家庭平衡共建等核心维度开展了系统的深度分享。

最后，在交流互动环节，与会人员进行了真诚的分享与反思。大家纷纷表示，此次沙龙直击医护内心、贴合职业痛点、实用性极强，有效帮助大家读懂了身心信号，掌握了自我关怀与家庭经营的科学方法。

下一步，区医学会将持续关注医务人员身心健康发展，继续开展人文关怀、心理赋能、家庭支持类活动，持续夯实家校医协同健康服务体系，助力建设健康、温暖、积极、幸福的医务队伍，推动区域医疗卫生事业高质量发展。